腰背肌功能锻炼对腰椎有好处吗

Question

我腰间盘有轻微的突出症状，医生建议我经常进行腰背肌功能锻炼，这种锻炼对腰椎恢复有好处吗

Answer 1

腰椎间盘突出患者如果能坚持腰背肌功能锻炼，可增加腰腹肌肌力及肌耐力，加强腰椎的外在稳定性，围绕腰椎形成一条强有力的肌性腰围，有直接保护腰椎的作用。