哪些行为会损害骨骼？

Question

医生说我经常做一些不良行为导致骨骼受损引起了骨质疏松，哪些行为会损伤骨骼？

Answer 1

骨骼受到损害后很容易得骨质疏松。损害骨骼健康的原因主要包括食物中钙的缺乏（尤其是在青少年时代）、女性荷尔蒙的变化以及缺乏负重锻炼。