哪些食物可以预防男性更年期？

Question

我这个年龄很多有更年期的，我想知道哪些食物可以起到预防的作用呢？

Answer 1

防治男性更年期症状，饮食结构应以低盐、清淡、荤素搭配适度为原则，忌辛辣等刺激性的食物。虾肉、羊肉、牛肉、核桃等，具有强筋骨、益精血的作用。