脾虚肾虚怎么调理？

Question

我知道脾虚肾虚不好治疗，是一个漫长的过长。那平常应该怎么去调理呢？

Answer 1

能够起到补肾补脾的食物有很多种，例如建议患者可以多吃点消食开胃的食物，其中粗粮的效果是比较好的，如粳米、意米、山药、粟子、马铃薯等，而蔬菜可以选择熟藕、扁豆、胡萝卜、香菇等，水果可以选择葡萄、红枣、等。另外，想要改善脾虚肾虚情况的患者还应该注意保证自己的睡眠质量。