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高血压做什么运动可以降血压

病情描述:

我的血压有一些升高，想通过运动降血压，高血压做什么运动可以降血压？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张彦红主任医师沈阳医学院沈洲医院

高血压患者在运动上，最好是选择轻中度的运动，并且还应当选择以锻炼耐力为目标的有氧代谢运动，这样才能够有助于帮助降血压。

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