刨腹产后多久可以健身

Question

我剖腹产已经五天了，我想健身来恢复自己的身体，那么到底要多久才可以开始健身？

Answer 1

产后健身有利于身体恢复，一般来说，剖宫产后身体的恢复时间从3个月到6个月不等。术后加强自我保健，适当的运动，避免进行重体力活，有利于尽早顺利康复。如果运动过于剧烈，子宫容易再次受伤，出现非经期出血或者腹痛等迹象，就需马上就诊。