剖腹产后饮食怎么调整

Question

我们都知道坐月子的饮食是格外不同的，那么剖腹产后饮食怎么调整？

Answer 1

剖腹产后饮食调整方法有循序渐进恢复进食、补充优质蛋白、增加膳食纤维摄入、避免产气食物。

1、循序渐进恢复进食

术后6小时可饮温水，排气后从流质饮食过渡到半流质，2-3天后逐步恢复普通饮食，避免过早进食加重胃肠负担。

2、补充优质蛋白

选择鸡蛋、鱼肉、瘦肉等易消化高蛋白食物，有助于切口愈合，每日摄入量控制在100-150克，分多次少量进食。

3、增加膳食纤维摄入

术后3天起可食用燕麦、香蕉等富含膳食纤维食物，预防便秘，注意从少量开始避免腹胀，每日蔬菜水果摄入不少于400克。

4、避免产气食物

术后1周内忌食豆类、洋葱等易产气食物，减少腹胀不适，烹调方式以蒸煮为主，避免油炸辛辣刺激胃肠。

饮食需少食多餐，保证每日饮水量，适当补充铁剂预防贫血，出现腹胀腹痛需及时告知医护人员。