常用的益生菌有什么呢

Question

我这段时间经常便秘，有的时候好几天不能排一次便，有的时候感觉脸色暗淡无光一样，听说益生菌能调理身体，我想知道常用的益生菌有什么呢？

Answer 1

益生菌对肠胃有一定的调理作用，并且副作用毕竟小，现在受到很多的人的欢迎，益生菌具有调整肠道菌群失调，改善微生物环境的作用，故对各种原因引起的急、慢性腹泻和便秘等消化系统疾病具有良好的预防和治疗效果，而应用较多的则是含有双歧杆菌、肠球菌和乳酸杆菌的培菲康，以双歧杆菌为主的金双歧，含有枯草杆菌的美常安，含有肠球菌的整肠生，还有乳酶生、酪酸菌等。