腰椎手术后什么锻炼合适

Question

腰间盘突出症状越来越严重，并伴有膨出症状，之后就去医院做了腰椎手术，现在做什么锻炼合适

Answer 1

在腰椎盘突出手术后可以经常练习行为活动。下床1-2d 后可鼓励其行走活动，两手置于双侧髂嵴，以增加腰部的稳定性，逐渐由室内至室外。注意防止发生意外。