脊柱侧弯怎样拉单杠好呢

Question

我闺蜜的小孩患有脊柱侧弯，脊柱侧弯怎样拉单杠好呢？

Answer 1

拉单杠不能光上下拉，要左右前后摆动才更有效，虽然平时锻炼并不能把一个弯的脊柱拉直，但是它对调整双侧肌肉平衡，增加脊柱韧性，抵消肌肉薄弱很有好处，佩戴支具配合锻炼会让支具更容易发挥作用，更容易矫正，“因为这个时候脊柱柔软有弹性，支具矫正就更容易了。