为了远离颈肩痛应该注意什么呢

Question

我的妹妹患有颈椎病，为了远离颈肩痛应该注意什么呢？

Answer 1

预防颈部着凉：颈部吹冷风或受凉，比如冬天户外颈部受凉，亦或夏天座位距离空调太近，颈后部正对空调吹风口，或者睡觉夜间开窗等，颈部受凉后，局部毛细血管收缩导致血运受损，也容易诱发颈肩痛或颈椎病。