脊椎侧弯睡觉应躺哪边呢？

Question

脊柱侧弯53度，睡觉应躺哪边，单杆应怎么做，腰围对我有没有用，是不是骨骼定型就不会恶化了？

Answer 1

脊椎侧弯睡觉的时候姿势对于侧弯并没有太多的影响，做单杠锻炼就是双手抓住后悬吊就可以。腰围对你无用。骨骼定型后继续加重的速度会减缓。