生活中如何避免脊柱侧弯？

Question

我坐着的时候有点高低肩，那么生活中如何避免脊柱侧弯？

Answer 1

女性在怀孕期间会出现韧带松弛，另外生育后常抱孩子导致脊柱负荷明显加重 这两个因素都常导致侧弯度数明显进展；60岁以后骨质疏松期，因此脊柱侧弯患者在这两个阶段要有意识的采取措施，即生育后尽量少抱孩子，50岁以后开始补钙，60岁以后积极补钙。