脊柱侧弯能用健骑机吗？

Question

脊柱侧弯的老人能用小区里的健骑机锻炼吗？

Answer 1

全民健身运动开始，小区里好热闹。其中健骑机，是靠双腿蹬力和双臂拉力，让身体上下运动，从而达到锻炼四肢关节和腰腹肌肉的目的。但脊柱侧弯和腰椎间盘突出者，最好不要尝试这类器械，尤其是腰背肌肉开始退化的老年人。因为，脆弱的脊柱根本经不起健骑机一拉一扯的“折腾”