腰椎术后能做仰卧起坐吗？

Question

为了锻炼肌肉的力量，我经常做仰卧起坐，刚做完腰椎手术之后三个月可以做仰卧起坐吗？

Answer 1

做完腰椎间盘突出手术的患者需要静养，尽量不要做弯腰的动作，手术之后三个月可以做简单的瑜伽动作，但是对于向前弯腰，勾脚，抱膝，或者仰卧起坐等需要弯腰的动作千万不要做，这样很有可能会增加腰椎的负担。