腰椎术后可以练瑜伽吗？

Question

以前的时候我特别喜欢练瑜伽，从腰椎疾病之后到现在就没有练过，手术后三个月可以练瑜伽吗？

Answer 1

椎间盘突出的患者，三个月之内是佩戴腰围的，三个月以后腰围解除了，这个时候是可以做一些简单的动作，虽然这时可以练瑜伽，但是练瑜伽的时候，弯腰勾脚，爆气等一些动作不建议做。