小燕飞动作没到位对腰椎有作用吗

Question

我现在在做腰椎的康复训练，每天都在练习小燕飞的动作，但是我的动作不到位，对腰部的肌肉也有作用吗？

Answer 1

对于一般的患者来说，做小燕飞这种锻炼方法还是比较温和的，就算患者每个动作都没有做到位，对腰部的肌肉也会起到一定的作用。