女性如何预防乳房松弛下垂

Question

我刚生完宝宝俩月，很担心自己乳房下垂，请问该怎样预防呢？

Answer 1

建议从哺乳开始就做好规划，比如：
1.哺乳周期不宜过长，建议控制在半年左右，喂奶要两侧胸部均匀分配。
2.选择适合胸部罩杯的内衣，内衣的材质尽量选择手感柔软舒适度高，毕竟也是对胸部的一层保护。
3.不建议长期趴式睡觉姿势，乳房的保护还是要从小细节注意。