乳房自检的检查要领

病情描述:

请问平时自己在家对自己乳房进行检查该如何做？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

1、指法：指头触摸，同时要手指并拢。
2、范围：两侧皆包括锁骨下方，胸骨中线，肋骨下线及腋下。
3、用拇指与食指，轻捏乳头检查有无分泌物。如果自我检查后发现有异状或是疑似硬块，请尽快就医，再做进一步检查切勿拖延，耽误病情。

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女性面部长斑可能属于黄褐斑或脂溢性角化，其中黄褐斑是因女性年纪较大、体内激素分泌异常以及长期日晒引起。而脂溢性角化多数是因长期日晒，为做好防晒工作，而造成皮肤老化速度加快，可针对不同的斑点类型，给予相应的治疗。

孕妇、长期使用劣质化妆品的人、经常受到阳光紫外线照射的人、口服避孕药的女性、患有肝肾疾病的人都容易出现黄褐斑。

满脸黄褐斑可能与遗传因素、紫外线暴露、激素水平变化、皮肤炎症反应、慢性肝病等因素有关，可通过防晒护理、药物涂抹、激光治疗、中医调理、生活方式调整等方式改善。

如果想要去除面部黄褐斑，可选择外涂，酪氨酸酶抑制剂类外用软膏，也可以使用中草药面膜外敷治疗。如果黄褐斑比较顽固，就可以使用三氯醋酸溶液，进行剥脱治疗，另外，激光手术、强脉冲光以及磨削手术等美容手术疗法，都是不错的选择。

中医视角认为黄褐斑主要是由肝郁，脾虚或充血引起的，综合治疗可用于治疗不同原因的黄褐斑。例如，口服中药，促进血液循环，舒缓肝脏或脾脏和湿气。在局部用可以使用针灸，中药外敷，艾灸或穴位按压等治疗方法，效果都是十分不错的。

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