寒性体质应该如何调理？

Question

我是寒性体质，非常怕冷，冬天手脚冰凉，不易出汗，痛经，我想知道寒性体质可以如何调理？

Answer 1

对于寒性体质的女性来说，消除虚寒症状，平衡激素分泌，可采用温灸疗法，促进血液循环，改善子宫内膜环境的刮痧疗法。平时可以腹部热敷、经常敲胆经、用热水泡脚、做小型有氧运动、足部按摩、吃温热属性食物、多吃含维生素食物、多喝温补茶。寒性体质的人群可利用以上的方法进行调理，可以平衡机体，达到阴阳平衡的效果，也就不易生病。