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精血不足可以怎么补？

病情描述:

我最近健忘失眠，医生说精血不足，那精血不足可以怎么补？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

徐秀云副主任医师池州市人民医院

精血不足可以通过注意饮食结合药物补回来，1，服用六味地黄丸。2，饮食上多吃黑色食物，如黑豆、黑米、黑枣等，补肾益精。3，避免辛辣刺激的食物。

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