精血不足可以怎么补？

Question

我最近健忘失眠，医生说精血不足，那精血不足可以怎么补？

Answer 1

精血不足可以通过注意饮食结合药物补回来，1，服用六味地黄丸。2，饮食上多吃黑色食物，如黑豆、黑米、黑枣等，补肾益精。3，避免辛辣刺激的食物。