冬天体内湿气重怎么办？

Question

我舌边有齿痕，而且舌苔厚，不知道冬天体内湿气重怎么办？

Answer 1

食疗除湿气：薏米、红豆等常见的食材都有很好的去湿气作用。其中，薏米有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，红豆有健脾止泻、利水消肿的功效。薏米红豆汤、淮山药党参汤等都有很好的利尿、去湿气效果。