哺乳期湿气重怎么调理？

Question

我还在哺乳期，感觉自己湿气很重，不知道哺乳期湿气重怎么调理？

Answer 1

哺乳期湿气重可以适当采取蒸桑拿以及按摩，有利于体内血液循环，并且含有排毒祛湿功效。湿气重可能是由于长时间吃油腻食物以及不注重身体保暖，导致了寒气入侵以及代谢紊乱诱发，可能还伴有腹部胀满以及关节发麻等现象，不及时调理，严重者可能会由于阴紊乱现象。

Answer 2

祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。