经期上火吃什么下火？

Question

我今天第三天，可是吃了一些上火的东西，感觉嗓子特别难受，还有便秘，现在该怎么办？

Answer 1

月经期上火一般不要吃去火中成药，可以在饮食方面注意调整一下，应该也是可以的。建议可以在平时要注意多喝点水，多吃点富含纤维素的蔬菜水果，比如香蕉芹菜等，不吃辛辣刺激食物，适当运动。