按摩足三里的正确方法是什么？

Question

我的脾胃非常虚弱，医生给我开了一些中药，后来嘱咐我要按摩穴位足三里，按摩足三里的正确方法是什么？

Answer 1

在生活中，我们可以用拇指在足三里做上下、旋转、点压按揉等，每次5～10分钟，每天3～5次。注意每次按压要使足三里有酸、麻、胀、痛的感觉。