膀胱结石的饮食注意事项

膀胱结石患者需调整饮食结构，减少高草酸、高嘌呤食物摄入，增加水分和膳食纤维补充。主要注意事项有控制动物蛋白摄入、限制钠盐和草酸含量高的蔬菜水果、避免过量饮用浓茶咖啡、每日饮水2000毫升以上、适量补充维生素B6及镁剂。

1、控制动物蛋白

每日红肉摄入量不超过100克，优先选择鱼类、禽类等白肉。过量动物蛋白会增加尿液中钙和尿酸排泄，促进结石形成。急性发作期可采用鸡蛋、豆腐等植物蛋白替代。合并高尿酸血症者需严格限制内脏、海鲜等高嘌呤食物。

2、限制高草酸食物

菠菜、竹笋、苋菜等草酸含量超过50毫克/100克的蔬菜应焯水后食用。坚果类每日摄入控制在20克以内，巧克力避免空腹食用。柑橘类水果虽含枸橼酸但糖分较高，每日建议200克左右。浓茶咖啡每日不超过2杯。

3、保证水分摄入

除肾功能不全者外，每日分次饮用2000-3000毫升水，保持尿量在2000毫升以上。可交替选择白开水、柠檬水、大麦茶等低糖饮品。夜间排尿后需补充100-200毫升水，避免尿液过度浓缩。

4、调整钙质补充

每日乳制品摄入控制在300毫升以内，避免与高草酸食物同餐食用。钙片应在医生指导下服用，建议选择枸橼酸钙制剂。合并甲状旁腺功能亢进者需监测血钙水平，必要时使用降钙素治疗。

5、增加膳食纤维

每日摄入燕麦、糙米等全谷物50-100克，搭配木耳、海带等可溶性膳食纤维。苹果、梨等带皮水果每日200-400克，有助于减少肠道草酸吸收。合并糖尿病患者需控制水果摄入量，优先选择低升糖指数品种。

膀胱结石患者应建立规律的三餐习惯，避免暴饮暴食和过度节食。术后恢复期可咨询营养师制定个性化食谱，每3个月复查泌尿系超声。长期久坐者需每小时起身活动，配合适度跳跃运动促进小结石排出。出现血尿、排尿中断等症状应及时复查，避免继发尿路感染和肾功能损害。