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气虚体质的人如何养生?

病情描述:

医生说我是气虚体质,那么气虚体质的人应该如何养生呢?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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徐秀云副主任医师池州市人民医院

气虚体质的人宜多吃益气健脾的食物，该体质的人不可峻补；不宜用太凉的药物；不宜用辛辣调味品；不宜过食行气破气类食品。生活起居应规律，避免熬夜或过度劳累。平时注意保暖，避免劳动或激烈运动时出汗受风；避免剧烈运动，平时可按摩足三里、曲池

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