气郁体质的人能总呆在家里吗？

Question

我妈自从我爸去世后，一直压抑自己，把自己困在家里，怎么办？

Answer 1

像您母亲这样由于失去亲人而压抑封闭自己的一定要劝她尽量参加户外活动和集体活动，如健身操等，更多地融入社会，不能总待在家里。由于这类人容易失眠，睡前一定避免饮茶、咖啡等具有提神醒脑作用的饮料。可自行按摩三阴交、神门、内关、中脘、丰隆。