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怎么预防乳腺癌发生呢？

病情描述:

我经常饮食不规律，有人说容易诱发乳腺癌，怎么预防乳腺癌发生呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

荣春红副主任医师中日友好医院

一是保持正常体重，脂肪堆积过多，雌激素生成增加，对乳腺不断刺激，久而久之，易引发乳腺癌；二是少吃油炸、膨化食品、冰淇淋等高油、高脂食品，不要随意服用含雌激素的药品和保健品，多食蔬菜、水果、鲜鱼；三是学会疏解精神压力，保持心情愉悦。四是保持一定的运动量。

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