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工作中如何活动避免脊柱疾病？

病情描述:

因为伏案工作很长，我担心我的脊柱会变形。平时工作中如何活动避免脊柱疾病？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

工作的间隙进行活动是很要必要的。每工作一个小时左右，一定要起来活动一下，哪怕走动一下都有好处，最好能做做跳跃运动，轻轻蹦个一、二十下。可别小瞧了这个简单的动作，它还有一定的治疗作用呢！

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