日常生活中应该怎样护理肾？

Question

医生说我有点肾虚，让我在生活中注意护理，生活中应该怎样护理肾呢？

Answer 1

肾虚的人平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。此外，肾还主“志”，因此，一定要保持良好的心态，努力控制自己的情绪，避免大喜大悲，少生气。