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日常生活中应该怎样护理肾？

男，41岁

病情描述:

医生说我有点肾虚，让我在生活中注意护理，生活中应该怎样护理肾呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李海松主任医师北京中医药大学东直门医院

肾虚的人平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。此外，肾还主“志”，因此，一定要保持良好的心态，努力控制自己的情绪，避免大喜大悲，少生气。

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