秋季多食哪些粥好呢

Question

我的妈妈说秋季养生多食些粥好，秋季多食哪些粥好呢？

Answer 1

秋季多食粥，如梨粥具有良好的润燥作用；胡萝卜粥对皮肤粗糙、口唇干裂、两眼干涩、头皮屑增多等有一定的防治作用；芝麻粥适于肝肾不足、头昏目花、头发早白、脱发、小儿头发色黄稀少，肺躁咳嗽及习惯性便秘这食用；菊花粥具有散风热、清肝火、明眼目的作用，对于秋季风热感冒、心烦咽躁、目红肿痛等，具有一定的治疗作用。