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晚上睡觉张嘴呼吸好不好呢

病情描述:

我的闺蜜经常会在睡觉时张口呼吸，晚上睡觉张嘴呼吸好不好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

晚上睡觉张嘴呼吸总是一种不好的现象，因为张嘴呼吸使空气中的病毒和细菌容易进入体内，而且也使肺部和胃部容易受到冷空气和灰尘的剌激，引发疾病。因此，平时要养成良好的习惯，多跑步，多锻炼身体，增强抵抗力，减少肥胖，更有助于睡眠。

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