夏季养阳女性要注意什么呢

Question

我听说女性在夏季养阳是非常重要的，夏季养阳女性要注意什么呢？

Answer 1

夏季养阳要远离寒邪，饮食上应注意少食生冷食物，俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”，夏天就应该用姜等食物来温中散寒，把生姜、红糖一起冲泡后服用效果更好。并且不要长时间待在封闭的空调房里。也要注意不可用冷水洗头洗脚，下雨天避免淋雨，因为冷水最伤阳气。