怎么化解愤怒？

Question

我这个人容易情绪化，总是会因为一些小事有情绪，甚至是愤怒，这种情况怎么化解？

Answer 1

心态一定要放开，因为世上没有一成不变的事物，也没有放之四海而皆准的真理，必须变化地去看事物，因事而异，因人而异。及时合理有效的处理愤怒自然能够避免很多麻烦，但是如果在愤怒之前能够化解矛盾，有了这个能力，效力应该不次于一招灵。