腰疼痛治疗性体操有用吗

Question

朋友是瑜伽教练，他听说腰疼就教了关系于这个腰疼痛治疗性体操，还让每天回家练习，对有帮助，真的有用吗

Answer 1

腰椎盘突出病人经常练习体操，有益恢复。实践证明，腰痛治疗性体操是指导病人预防和治疗腰痛的简易、有效方法。不同的体操各具特色。临床应用时无须拘泥于某一种方法，如能在熟悉各种体操的基础上，根据病情需要灵活运用，则可望取得更佳疗效。