更年期妇女为什么要保证充足睡眠

Question

我脸上皮肤越来越不好，看到网上说保证充足睡眠对皮肤好，那更年期妇女为什么要保证充足睡眠呢？

Answer 1

更年期妇女保证充足的睡眠对皮肤很重要。有效的睡眠是对皮肤的最好保养，睡眠时皮肤得到充分放松，神经系统调节毛孔和汗腺使之处于最佳状态。