什么是腰椎病十不两护？

Question

在公园玩的时候经常听见朋友说，腰椎病的患者一定要做到十不两护，什么是腰椎病的十不两护呢？

Answer 1

腰椎病患者要做到十不两护，这样才可以更好的保护腰椎，避免病情的再次复发，注意做到“十不”，即：不久坐、不久站、不负重、不弯腰(急性期)、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉(腰部。两护，即：护腰(冬季用纸样薄的塑料泡沫料等围腰，保暖并吸潮湿)，护背(穿毛背心和棉背心等)。