哪些运动能改善脊柱侧弯？

Question

我想通过运动来改善自己的脊柱侧弯，请问哪些运动能改善脊柱侧弯？

Answer 1

运动对改善脊柱侧弯是有效果的，一般合理的运动包括矫正体操、游泳、小燕飞以及吊单杠等运动方式，需要根据自身的情况，选择适合自己的运动方式、运动强度并加以坚持。