哪些锻炼可以缓解腰疼痛 - 问答频道

哪些锻炼可以缓解腰疼痛

病情描述:

吃过药打过针，但就是没办法减轻腰疼痛，朋友说可以通过锻炼的方式来缓解，做什么锻炼好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

腰痛大多数都是腰椎病引起的，可以经常做桥式或弓式锻炼：以双手掌和双足跟着力，用力将身体抬离床面，呈一弓形或桥形，维持数秒后放下，这一动作强度大、难度高，要量力而行。

相关问题

怎样防止糖尿病足手术后复发?因为糖尿病足是糖尿病患者的并发症，所以，首先要做的就是控制住血糖，使血糖在正常范围之内，其次要做的就是日常的一些护理工作，下面，我详细的讲解一下吧。

糖尿病足家长如何诊断呢?糖尿病足的诊断是一件不容易的事，通常只有那些比较资深的医生才能做到准确的诊断，准确的诊断对于有效的治疗来说是十分重要的，下面让我们一起来了解一下糖尿病足家长如何诊断。

糖尿病足时间长了有什么危害呢?糖尿病足是一种我们都应该高度关注的疾病，因为这个病的危害是非常大的，得了这个病必须要及早治疗，否则时间长了危害会很大，下面让我们一起来了解一下糖尿病足时间长了有什么危害。

中医治疗糖尿病足的方法是怎样的呢?这是一个很多糖尿病足患者都不了解的问题，患上了糖尿病足这个病会给患者带来很多痛苦，为了尽早治好这个病，下面让我们一起来了解一下中医治疗糖尿病足的方法。

糖尿病足患者应多吃富含纤维素、脂肪、碳水化合物和蛋白质较高的食物，都可以提供给机体基本的营养物质，帮助病情更快恢复。此外，黄瓜、南瓜都有饱腹感，也不会让血糖增高，患者饥饿的时候可以吃这些食物充饥。

热门医生

特色医院