如何预防子宫内膜异位症？ - 问答频道

如何预防子宫内膜异位症？

病情描述:

我平时都很注意饮食，生活也很规律，这样可以预防子宫内膜异位症吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

荣春红副主任医师中日友好医院

女性的身体要有健全的免疫系统，才能有能力吞噬处理流窜在外的内膜组织。规律的生活、足够的休息和正确的饮食，能有效地提高免疫能力。调整生活中的压力，保持身心愉快也很重要，忧郁沮丧会降低免疫能力。

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喂奶期间不建议产妇喝酒，否则酒精可随着乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的生长发育。除此之外，哺乳期间也要忌吃可影响乳汁分泌的食物以及辛辣刺激性食物，还要避免盲目用药，以免影响宝宝健康。

催乳疼吗

如果选择科学方法催乳，是没有疼痛感的，比如目前催乳主要分为药物催乳以及按摩催乳等，按摩催乳具有理气活血效果，促进血液循环的效果，在催乳时没有疼痛感。另外还可通过饮食催奶，比如多喝汤汤水水，催乳的效果同样很好。

哺乳期可以吃榴莲饼，榴莲饼中含有营养物质比较丰富，但是因为热量比较高，建议不要多吃，容易上火。在哺乳期间还需要戒掉咖啡，不吃巧克力，不吃甜食，不吃辛辣刺激性食物，以免影响宝宝健康。

哺乳期一般是可以吃馒头的，适量食用有助于补充能量。

一般情况下，并没有“什么水果下奶最快最多”这种说法，下奶可以选择鸭梨、苹果、香蕉、山楂、芒果等水果。具体分析如下：

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