月经来临前饮食上要怎样调理呢？

Question

我经常会有痛经，我想知道在每次月经来前饮食上要怎样调理呢？

Answer 1

痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物,不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。