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男性要做哪些心理调节？

病情描述:

我父亲遇事常常容易激动，有时候心情不好，请问男性要做哪些心理调节？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院

男性要多做自我心理调节，保持健康心态，遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，应及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。

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