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如何避免遗精？

病情描述:

我才30岁就经常半夜遗精，我很是害怕，请问如何避免遗精？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈武山主任医师中国中医科学院望京医院

遗精者注意心理卫生和精神调摄，消除恐惧、紧张、焦虑的心理状态，多参加文体活动，培养多种业余兴趣和爱好，适当参加体力劳动。

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