对于性欲低下的有什么锻炼方法？

病情描述:

最近不知道什么原因，性欲低下，但是自己不想去吃药，有什么锻炼方法吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈武山主任医师中国中医科学院望京医院

性欲低下可以采取站式，头正直，双脚与肩同宽，双手自然下垂，两目微闭，舌抵上腭，全身放松，摒除杂念。采用逆腹式呼吸，即吸气时，小腹逐渐向外凸起，同时收缩睾丸(或阴门)和肛门。每天入睡前练功1次，每次30分钟。可以逐渐改善性欲低下。

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