怎么才能让自己心理变得幸福呢？

病情描述:

我最近一直在心理上承受着很大的痛苦，觉得自己不太行，怎么才能让心理变得幸福呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

应该承认并且接纳自己。其实我们和自己的关系搞好了，全然接受了自己，喜欢自己的生活，这样世界对我们的冲击就不会那么大，因为知道自己要什么，懂得自取所需，按照自己的节奏发展。

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