怎么才能放下心里对幸福的固执？ - 问答频道

怎么才能放下心里对幸福的固执？

女，28岁 2018-06-04 18:59

病情描述:

我总是想要幸福，但是总是感觉不行，怎么才能让自己放弃对幸福的固执呢？

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张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院 2018-06-04 19:40

不要让自己的欲望变得太高了，应该回归原点，想想我们人生中最重要的事情：吃饱穿暖，家人平安，身体健康，自食其力。其他都是身外之物。

相关问题

什么是女性恐惧症

恐惧症的种类是非常多的，女性恐惧症也就是一种害怕女性的疾病，患有女性恐惧症的人会对女性表现出反感和害怕的情绪，看到女人就会发抖、害怕，想躲她们远远的。造成女性恐惧症的原因有很多，包括生理原因，也包括心理原因。

恐惧症的表现症状

恐惧症是以恐怖为主的一种神经症。病人对一些特定的对象或处境会出现强烈和不必要恐惧心理。恐惧症表现还有明显的焦虑和自主神经表现，患者会主动回避来解除内心的不安。其实，病人自己是知道这种恐惧情绪是不合理的，也是不必要的，可是就是无法控制自己，影响正常活动。

分离焦虑症怎么办

分离焦虑症是学龄前儿童最常见的情绪障碍之一，是发病率年龄最小的一种儿童焦虑障碍。想要改善孩子的这一症状，首先要降低亲子的依恋程度，让孩子学会独立。如果是上学所造成的分离焦虑症，父母就要积极的引导，让老师和孩子建立新的依恋关系。同时也要注意孩子生活技能的培养，缓解孩子因为生活能力差而产生的焦虑。

焦虑症会死吗

焦虑症是一种常见的心理情感障碍，除了对我们日常的生活造成一定的影响外，不会直接导致死亡的。不过研究表明，焦虑症虽不致死，但长期的焦虑情绪不仅给人们的健康造成严重危害，还会影响患者的寿命。所以当我们长期处于焦虑情绪时，一定要求助正规的医疗机构，防止焦虑症给我们带来更大身体伤害。

焦虑症的自我救赎

焦虑，是人们生活中常见的主要情绪之一。对于现代化社会的人们来说，焦虑症危害是可怕的。焦虑症患者要多参加体育锻炼，运动能让血清素提升，出了汗人也舒爽些。无论是坐车或是睡前都做静观，培养自己的兴趣爱好，专注兴趣，远离烦恼。在面临每天的例行干扰之前，暂时放松数秒，可以大幅改善焦虑的程度。

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