真正的成熟是什么样的呢？ - 问答频道

真正的成熟是什么样的呢？

病情描述:

我一直觉得自己很不成熟，真正的成熟是什么样的呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

真正的成熟是心理上的成熟。50％的成年人心理没长大，就是我们常说的“长大未成年”。国际卫生组织（WHO）提出的心理健康标准强调———健康的人在心理状态和行为表现上均要符合其年龄特征。也就是说，人的心理年龄要与生理年龄保持一致。

相关问题

什么是抑郁焦虑症

抑郁焦虑症是抑郁症和焦虑症共病的状态，患者同时存在情绪低落、兴趣减退等抑郁症状，以及过度担忧、心悸等焦虑症状。

焦虑症是怎么得的

焦虑症可能由遗传因素、长期压力、脑化学物质失衡、创伤经历或慢性疾病等原因引起。焦虑症可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、社会支持及放松训练等方式干预。

高考焦虑怎么办

如果考生在高考前出现焦虑等不良情绪，表现比较轻微，可以通过体育锻炼、放松心态等方式缓解。如果症状比较严重，已经出现紧张手抖、心率加快等症状，则需要及时服用药物缓解。

如何调节考前紧张

许多考生在考前会有紧张的情绪，如果情绪过于紧张，会影响到考试，需要注意及时调节。首先让自己以平常心对待考试，把高考看做是平时的一场模拟考试；其次可深呼吸，让情绪慢慢缓解；还可吃上几颗巧克力放松心情。

焦虑症能活多久

焦虑症经积极治疗可能治愈，不会影响寿命，可长期生存。焦虑症可通过药物治疗、心理治疗改善症状，其治疗周期较长，患者应坚持治疗，预防疾病复发。

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