为什么会产生伪幸福的心理呢？ - 问答频道

为什么会产生伪幸福的心理呢？

女，24岁

病情描述:

为什么人会产生伪幸福的心理呢，怎么做才能真正的幸福呢？

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张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

最好不要对未来抱有太多的期待，应该先立足于现状。对未来抱有过高期待也是容易伪幸福的另一原因。对自己的未来生活抱有过高期待的人，往往自我认同度低。

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缓解焦虑症症状可通过心理干预、药物治疗、生活方式调整、物理疗法及社会支持等方式实现。焦虑症可能与遗传因素、长期压力、神经递质失衡、创伤经历或慢性疾病等因素有关。

高考焦虑症是现在很普遍的现象，作为考生的家长要给孩子创造一个适当宽松的环境，多肯定多鼓励孩子，引导孩子正向思维，多开解孩子，从而缓解孩子的考前焦虑。

考试焦虑症表现较为明显，考生在临考前会有焦虑、烦躁、失眠等表现，而在考试当中会出现心慌、紧张、呼吸困难等表现。其治疗方法主要以心理调节和药物治疗为主，轻者适合心理调节，重者则要服用药物缓解。

考前焦虑可能属于学习压力，但也并不能直接确定，可能会受到个人心理素质及多种方面因素影响，或是一种中枢神经系统及其它疾病。不过总的来说两者往往是互为原因和互为结果的，不可区分。

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