造成便秘的原因是什么？

Question

我平时生活吃的也挺好的啊，也挺精细的，怎么就还是会得便秘呢？

Answer 1

可能就是因为吃的太精细了，食物太精细残渣少，不足以充盈肠腔并对肠壁产生足够刺激，使得排便不及时，粪便中的水分就会被肠壁重新吸收，久而久之，造成习惯性便秘，所以适当的吃点膳食纤维才是更好的选择。